Массаж

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

​     

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их.

В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.

Виды массажа

Массаж считается эффективной процедурой для лечения и профилактики разных болезней. При длительных головных болях часто помогает массаж, также он снимает усталость, боли в спине и конечностях. Наиболее часто применяемая форма массажа – классическая. Такой массаж включает в себя легкое поглаживание, усиленное растирание, вибрацию и разминание определенных участков кожи. Кроме этих действий классический массаж может сопровождаться валянием, подергиванием, сдвиганием массируемой кожи. Многие медцентры оказывают услуги по проведению профессионального массажа опытными специалистами. Только грамотная рекомендация по количеству сеансов и правильная технология проведения массажа принесет соответствующий результат.

Самыми распространенными считаются массаж ног, антицеллюлитный массаж, массаж пояснично-крестцового отдела, общий массаж, массаж для детей в возрасте от трех до десяти лет, массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж шейно-грудной зоны. Эти виды классического массажа чаще всего делают в медицинских клиниках.

​

Классический массаж

Классический массаж устраняет различного рода боли, отеки, спайки, быстро восстанавливает поврежденные мышцы и делает их сильными. При регулярном массаже связки, суставы становятся намного крепче. В целом массаж позволяет укрепить иммунитет и чувствовать себя в тонусе. Каждому человеку с учетом индивидуальных особенностей его организма необходим специально разработанный массажный комплекс. В зависимости от возраста, хронических болезней назначаются определенные воздействия на тело.

Начинается классический массаж с массажирования самых объемных частей тела и заканчивается воздействием на мелкие. За счет такой поочередности кровообращение организма улучшается. Основным правилом в проведении классического массажа принято считать воздействие на кожу только по расположению лимфатических узлов. Только после нескольких сеансов можно заметить результат от проведения массажа. Количество проведенных сеансов должно быть не менее 10-ти или 15-ти.

Антицеллюлитный массаж – лучшее средство при борьбе за стройную фигуру

Большой популярностью пользуется массаж среди следящих за фигурой и желающих молодо выглядеть женщин. Целлюлит придает коже дряблость и вид апельсиновой корочки, от него можно избавиться при помощи регулярных сеансов специального массажа. Антицеллюлитный массаж делает кожу гладкой, упругой, подтянутой и эластичной. Его проводят ручным методом и аппаратным. При аппаратном методе используются вакуумные массажеры, которые позволяют глубоко обработать кожу с нужной интенсивностью и давлением. Аппаратный способ улучшает кровообращение. Антицеллюлитный массаж длится около пяти минут, результат заметен только после месячного курса проведения. Этот вид массажа нужно проводить постоянно для поддержания приобретенного эффекта.

Антицеллюлитный массаж, выполненный ручным способом, намного эффективнее. Только при помощи профессиональных рук возможно избавиться от подкожного жира и вывести токсины и шлаки. Массируемая область при такой разновидности массажа – ягодицы, бедра, живот, реже – спина и руки.

Массаж ног – удовольствие и польза

Массаж ног позволяет снять усталость, укрепить мышцы ног, расслабиться. На ногах располагается множество чувствительных точек, отвечающих за иммунитет и состояние всего организма. Массаж ног помогает избавиться от спинных болей, положительно воздействует на уши, десна, зубы, глаза, нос. Он проводится в случае простуды, эффект приходит очень быстро и болезнь начинает отступать.

Массаж пояснично–крестцового отдела  против болей в спине

Радикулит, межпозвоночные грыжи или простые боли в спине – все это возможно устранить при помощи прохождения курса массажа спины. Массаж пояснично–крестцового отдела включает в себя обработку большого участка тела – от лопаток до ягодиц. Используется аккуратное поглаживание подушечками пальцев, ребром ладони, пальцами в кулаке. Поглаживание позволяет расслабиться и подготовить тело к более энергичным массажным движениям – растиранию, похлопыванию, натяжению. Верно обработанные зоны поясницы после нескольких сеансов перестанут беспокоить и боль заметно утихнет.

Общий массаж – самая частая процедура в клиниках

Общий массаж рекомендован каждому для профилактики различного рода заболеваний, он приводит организм в тонус и повышает работоспособность мышц и суставов. Общий классический массаж повышает иммунитет, после его проведения появляется ощущение бодрости и чувствуется большой прилив жизненной энергии. Массаж проводится последовательными действиями. Сначала происходит воздействие на крупный участок тела – спину, затем обрабатываются плечи, шея, поясницы и ягодицы. После этого массируются ноги, живот, грудь. Общий массаж завершается обхватывающим поглаживанием рук.

Детский массаж

Массаж для детей в возрасте от трех до десяти лет проводится при помощи ручного воздействия, аккуратно массирующее спину ребенка, имеет особую технологию проведения. Ручное воздействие на тело ребенка включает в себя поглаживания, растирания, надавливания кончиками пальцев на чувствительные точки, отвечающие за работу многих органов. Ребенок чувствует себя отлично после правильно проведенного массажа, умственная и физическая деятельность его организма повышаются. Детский массаж рекомендуется проводить для профилактики вирусных заболеваний, болезней мышечной системы.

Массаж шейно-грудной зоны лечит от тяжелых форм грудного и шейного радикулита

Помимо ношения теплой одежды и удобного расположения тела во время сна при радикулите груди и шеи позволяют уменьшить боли регулярные сеансы специального массажа. Массаж проводится с особой осторожностью путем легкого поглаживания  подушечками пальцев прямо, затем по-диагонали. После легкого поглаживания болезненные участки тела подвергаются растиранию. Завершающим этапом массажа считаются поглаживания ладонями. После нескольких сеансов боль в груди притупляется, общее состояние больного улучшается. Массаж шейно-воротниковой зоны выполняется в той же последовательности, что и шейно-грудной.

Классический массаж применяется в лечебно-профилактических целях давно, проявляя себя как эффективное средство для улучшения общего состояния организма.

Записаться к массажисту